vegazone

Wpisy

wtorek, 11 lipca 2017
- Dietetyczna kawa mrożona (gęsta i proteinowa)
  
  Dziś to, co tygryski lubią najbardziej, czyli pyszna mrożona kawa o konsystencji shake'a. W upalny dzień nie można zrobić sobie większej przyjemności. Smakuje jak lody i stawia na nogi. Jeśli macie w domu w miarę mocny blender kielichowy lub inny rozdrabniacz, możecie zrobić sobie super napój bez cukru i bez konieczności zostawiania fortuny w Starbucksie. Powaga - nikt nie ma wyższych marży niż kawieranie. Koszt wyprodukowania jednej kawy to złotówka, a żadają od nas kilkanaście złoty. Nie wspomnę o tym, że w zasadzie wszystkie, najsmaczniejsze kawy z sieciówek zawierają mnóstwo cukru, który możecie zastąpić robiąc kawę w domu.
  
  Moja wersja kawy zawiera dodatkowo odżywkę białkową. Jeśli nie jesteście fitness freakami w zasadzie można ją pominąć, ale jej dodatek oprócz dodatkowej porcji aminokwasów daje fajny, waniliowo-słodkawy posmak, którego często brakuje osobom na diecie. Jeśli nie macie odżywki możecie dodać na przyklad szczyptę cynamonu lub kakao, które również dają lekką słodycz.
  
  składniki:
  
  200ml mocnej kawy z ekspresu lub kawiarki (rozpuszczalna też od biedy może być)
  
  150ml dowolnego mleka
  
  pełna łyżka erytrolu (lub innego zamiennika cukru)
  
  łyżka odżywki białkowej o smaku waniliowym lub bananowym (można pominąć)
  
  łyżeczka kakao
  
  wykonanie:
  
  1. Wystudzoną kawę przelewamy do foremek do robienia lodu i zamrażamy.
  
  2. Umieszczamy wszystkie składniki w blenderze kielichowym i miksujemy około minuty, aż przestaniemy słyszeć odgłos rozdrabianych kryształków lodu.
  
  3. Przed podaniem możemy delikatnie posypać kakao
  Szczegóły wpisu
  
  Komentarze:
  
  (2) Pokaż komentarze do wpisu „Dietetyczna kawa mrożona (gęsta i proteinowa)”
  
  Tagi:
  
  kawa
  
  Kategoria:
  
  napoje
  
  Autor(ka):
  
  vegazone
  
  Czas publikacji:
  
  wtorek, 11 lipca 2017 10:51
  Opcje
  
  Przejdź do wpisu „Dietetyczna kawa mrożona (gęsta i proteinowa)”
  
  Dodaj komentarz do wpisu „Dietetyczna kawa mrożona (gęsta i proteinowa)” i/lub któregoś z (2) komentarzy