Wpis

wtorek, 31 maja 2016

Wegańskie gofry bezglutenowe z domow±, ekspresow± konfitur± z rabarbaru i truskawek

Trudno nie zauważyć, że ostatnio w¶ród fit deserów króluj± u mnie gofry. Obiecuję dać Wam chwile wytchnienia od przepisów na nie, ale nie mogę obiecać, że na długo. Choć może następnym razem pojawi± się w wersji wytrawnej? Kto wie co mnie napadnie. :)

Gofry to ¶wietna opcja letnich słodko¶ci, bo ciasto można zmodyfikowac tak, aby stanowiły zdrowy posiłek. Poza tym można je fajnie skomponować z sezonowymi owocami bez potrzeby pieczenia całej blachy, tucz±cego ciasta. Je¶li najdzie nas chęć na łakocie wystarczy upiec dosłownie dwa gofry i słodka uczta gotowa. To również bardzo fajna propozycja na pożywne, drugie ¶niadanie. 

Dzisiejszy przepis jest wegański. Wykorzystałam do niego moj± ulubiona m±kę z cieciorki. Jako dodatek zaproponowałam domow± konfiturę z truskawek i rabarbaru. Je¶li przygotowanie konfitur kojarzyło ci się do tej pory z wielogodzinnym smażeniem, mieszaniem i dodawaniem do owoców kilogramów białego cukru możesz być ostro zdziwiony, bo przygotowanie tego smarowidła to dosławnie 15 minut ł±cznie z umyciem owoców. Z założenia nie będzie ona długo przechowywana, lecz jedzona na ¶wieżo, więc długotrwałe procedury konserwuj±ce nie s± potrzebne. A konfitura smakuje bajecznie! Kwaskowa, aromatyczna i bogata. Nie da się jej porównać z żadnym dżemem niskosłodzonym. 

 

bezglutenowe gofry, do czego wykorzystać m±k± z cieciorki

 

 

 

składniki na 4 gofry:


ciasto:

180ml mleka ro¶linnego

pół szklanki m±ki z cieciorki

pół szklanki m±ki jaglanej (może być również ryżowa)

szczypta soli

2 łyżki oleju kokosowego

2 łyżeczki ksylitolu

1 łyżeczka cynamonu

 

konfitura:

kubek truskawek pokrojonych w ćwiartki

2 łodygi rabarbaru pokrojone w kostkę

2-3 łyżki ksylitolu

skórka otarta z jednej cytryny (tylko żółta czę¶ć, bo biała jest gorzka)

 

dodatkowo opcjonalnie:

pokrojone owoce, ewentualnie płatki migdałów do posypania

 

wykonanie:

 

1. Można zacz±ć od konfitury, aby trochę przestygła. Wszystkie składniki wrzucamy do garnka, który stawiamy na ¶rednim ogniu. Gotujemy około 10 minut, raz po raz mieszaj±ć, aż rabarbar rozpadnie się, a z owoców odparuje czę¶ć wody.

2. Suche składniki ciasta mieszamy w misce. Dodajemy mleko i olej. Mieszamy, aż ciasto będzie jednolite.

3. Rozgrzewamy gofrownicę. Wylewamy ciasto łyżk± wazow± na powierznię gofrownicy i pieczemy około 5-7 minut, aż gofry nabior± złotego koloru.

4. Gofry podajemy z konfitur± i owocami lub innymi, ulubionymi dodatkami.

 

przepisy wegetariańskie

truskawki rabarbar przepis 

 

Szczegóły wpisu

Tagi:
Kategoria:
Autor(ka):
vegazone
Czas publikacji:
wtorek, 31 maja 2016 10:30

Polecane wpisy

Komentarze

Dodaj komentarz

Dodaj komentarz

Kalendarz

Lipiec 2018

Pn Wt ¦r Cz Pt So Nd
            1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31          

Wyszukiwarka

Tagi

Autorzy

Kanał informacyjny

Durszlak.pl Mikser Kulinarny - przepisy kulinarne i wyszukiwarka przepisów Odszukaj.com - przepisy kulinarne Top blogi Wykrywacz smaku - www.wykrywacz-smaku.pl
zBLOGowani.pl

Opcje Bloxa